我经常遇到正在做试管婴儿的准妈妈们问这样的问题："医生，我可以不吃榴莲吗？" "我可以吃虾吗？" ...今天我们就来谈谈应该吃什么。
试管婴儿不同于正常的自然妊娠，在助孕过程中会用到促排卵药物和其他辅助药物，可能会遇到卵巢过度刺激、对黄体酮过敏等特殊情况，所以在促排卵和移植过程中还是要注意饮食。
助孕前应该吃什么？
体重过重或过轻都会对怀孕产生影响。因此，对于体重超标的准妈妈来说，如果医生让你减轻体重，一定要注意饮食。高蛋白、低脂肪、低糖的饮食是最好的，体重减到正常水平将有助于获得良好的妊娠结果。对于太瘦或营养不良的人，恭喜你，你可以放心吃了，鱼、虾、肉、水果都是禁忌，最好长到正常体重，这也有助于获得好的妊娠结果。
正常体重的准妈妈，在助孕前可以吃什么？理论上讲，这个时候是没有什么禁忌的，只要不过敏、不腹泻，就可以和平时一样吃。
试管婴儿期间应该吃什么？
体外受精是一个非常重要的过程，在这个过程中，合理的饮食是非常重要的。高蛋白饮食是医生经常谈到的，特别是对于那些卵泡过多，可能会出现卵巢过度刺激的母亲，所以要多吃鸡蛋、鱼、虾、肉、牛奶和豆制品。
对于缺钙的准妈妈，要多吃鱼、牛奶、奶酪、海带和绿色蔬菜；如果缺叶酸，要多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、谷物、花生等食物。蔬菜和水果的品种没有禁忌，注意不要吃太凉的水果，以免腹泻或胃痛。
移植后应该吃什么？
移植后，请正常饮食!
很多患者问吃什么有助于移植？吃什么有助于成功？人们担心的太多了! 如果任何一种食物都有利于胚胎植入，那么它就不是食物，而是 "药"。我建议在移植后不要突然改变饮食和饮食结构，也不要大量服用保健品。一般来说，西医是不讲究忌口的。但不管是中医还是西医，吃得舒服、吃得健康是共识。但是，在以下几个方面应稍加注意。
1. 吃容易消化的食物
移植后由于休息多、活动少、心理压力大，会出现食欲下降、消化不良等现象，所以应选择易消化的食物。
2、避免便秘
孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠道蠕动减慢，加上活动少，容易引起便秘。为了减轻便秘的症状，要多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。真的便秘了，可以服用乳果糖（杜密克）。
3. 避免腹泻
很多患者是非本地人，移植前后住宾馆、吃快餐，第一反应就是腹泻。如果有腹泻，尽量避免生冷食物，可以服用蒙脱石散（Simethicone）。
4、不要吃容易引起过敏的食物
有过敏体质或对某些物质过敏的人要注意远离过敏原，避免吃容易引起过敏的食物，过去没吃过的东西不要吃。
5、高蛋白饮食
卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物反应过度引起的。这些患者最初会出现食欲不振、腹胀和其他不适症状。应给予他们高蛋白、易消化的饮食，少食多餐，适度控制盐的摄入。每日蛋白质供应量应为1.5-2g/kg，总量为100-140g，其中优质蛋白质应占2/3以上。可选用富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。应充分供应热量、各种无机盐和维生素。
6、少吃一口
移植后，由于病人多静少动，吃得比较精细，加之应用黄体酮类药物，情绪焦虑，睡眠不好，多有饱腹感，吃饭时应掌握少吃一口的原则。为此，可以少吃多餐；可以采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。
保持一颗平常心，吃家常便饭是我的建议。
饮食方面，首先是喜欢吃，然后是健康吃，其次是小心吃，也就是用心吃。在喜欢吃的基础上进行均衡调节，做到以营养助健康，最后再上升到细心，也就达到了吃的最高境界。
如果吃了什么不舒服的东西，就要注意了，比如说虾是优质蛋白，但有些人吃了会过敏，那就不要吃；再比如说有些人喜欢吃冰镇西瓜，但吃了可能会胃部不舒服，那就不要吃。有的准妈妈可能会担心一些生冷的食物，比如螃蟹、牡蛎、海蜇、柿子等食物不能吃，其实这也不是绝对禁止的，只要你想吃，可以少吃一点。吃什么很重要，但一个好的、轻松的心情同样重要。希望准妈妈们在助孕过程中吃好、睡好，保持良好的心情，一定能顺利怀孕！"。